रात को सोने से पहले 2 खजूर का सेवन करने से आपको मिलेंगे ये सारे फायदे!
To stay healthy, we are advised to consume many types of foods. But today we are advising you to eat 2 dates just before sleeping at night, it is said that dates are eaten to reduce the risk of many types of health problems. People also consume it with milk. This can help keep the risk of many health-related diseases from our body.
स्वस्थ रहने के लिए हमें कई तरह के खाद्य पदार्थों का सेवन करने की सलाह दी जाती है। लेकिन आज हम आपको रात को सोने से ठीक पहले 2 खजूर खाने की सलाह दे रहे हैं, कहा जाता है कि खजूर कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं के खतरे को कम करने के लिए खाया जाता है। लोग इसका सेवन दूध के साथ भी करते हैं। यह हमारे शरीर से कई स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों के खतरे को दूर रखने में मदद कर सकता है।
If the amount of blood sugar level in the body increases, then the person becomes very easily a victim of diabetes. To control blood sugar level, dates have been shown to have excellent properties.
अगर शरीर में ब्लड शुगर लेवल की मात्रा बढ़ जाती है तो व्यक्ति बहुत आसानी से डायबिटीज का शिकार हो जाता है। ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए खजूर में बेहतरीन गुण पाए गए हैं।
Many types of heart-related diseases cause the death of millions of people. But consumption of dates reduces the risk of heart diseases by several times. This is possible because it has the properties of carotenoids and phenolic acids.
दिल से जुड़ी कई तरह की बीमारियां लाखों लोगों की मौत का कारण बनती हैं। लेकिन खजूर के सेवन से दिल की बीमारियों का खतरा कई गुना कम हो जाता है। ऐसा इसलिए संभव है क्योंकि इसमें कैरोटेनॉयड्स और फेनोलिक एसिड के गुण होते हैं।
Many types of foods have to be thought about during pregnancy. According to a scientific study, it has been confirmed that the consumption of dates during pregnancy will show beneficial effects.
गर्भावस्था के दौरान कई तरह के खाद्य पदार्थों के बारे में सोचना पड़ता है। एक वैज्ञानिक अध्ययन के अनुसार इस बात की पुष्टि हुई है कि गर्भावस्था के दौरान खजूर का सेवन लाभकारी प्रभाव दिखाएगा।
1 comments:
hi
ReplyPost a Comment