The Blind Fate

 


The Blind Fate

Destiny, for most is a subject of chance but for a few it’s about their choice. For them it’s a not a thing to be dealt with the luxury of time, but with the strength of shaping it and the courage of facing its consequences. Trisha, a business leader in an IT firm based in Mumbai is an achiever by all means, having hustled through the rough of life for quite a part of her life. In her attempt to connect all the dots for her family’s, she realizes that she’s missed the one connect that matters the most – and that's with herself. The Blind Fate traces Trisha’s journey towards exploring her own self where every milestones in that journey is decided by a number on a mathematical series. Her quest to brave the unknown, unseen and unplanned leads her to explore the world that’s not just beyond beautiful but emotionally gratifying as well.. It’s a story of friendship and camaraderie, it’s a story of uninhibited love, it’s a story of breaking boundaries and letting yourself loose only to discover your true self. It’s a story about believing in the miracle of life and moving ahead with a leap of faith.

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The forbidden forest: Unexpected journey

 


The forbidden forest: Unexpected journey (Kindle Edition)



The best creation of God "Earth!", which is just about to end now! A terrible cataclysm is just about to come! on this earth made by God, when he will get that stick, which will be the new creation of the earth.... Or the end!

God has left his heaven and settled on earth! In the hope that we can save the earth from those dark forces coming towards the earth. But Lord of the Earth! Man is still ignorant of this cataclysm, intoxicated by his scientific powers.

Ever since this world was created! Since then, like life and death in the universe, since then light and darkness were created at the time of creation of the universe. The feelings of truth, virtue, peace, benevolence and humanity must have risen with the light! So untruthful, unrest, discord and destructive dancing black forces must have made darkness their base!

Man the Lord of the earth! Those who, with the help of their scientific powers, dig on the earth and find some small things and get the information of the past history, thousands of millions of years ago, the life inhabited on the earth and the people who are telling about the end of the great destruction of that life. Is!
They do not know that the black forces of destruction spread in the universe have once again spread slowly on the earth. Man is putting an end to truth and humanity by falling into the clutches of untruth, sin, adultery and Satanism. Now he is moving towards his own end.

Life on earth will end once again! But this time the situation is different for us i.e. black and demonic forces. After the first great destruction, it took thousands and millions of years for the creation of life on earth. But this time it will not happen!

This time after the great destruction, it will not take thousands or millions of years for the creation of life on earth! Because a very unique thing made by God has fallen from heaven and happened at an unknown place on earth. which has the superpower to destroy the entire universe! This time it will happen! Renewal of life! What is a stick? What are his superpowers? No one knows how it will lead to new creation or destruction. But in whose hands it will be! He will be the God of creation or destruction……!

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The Psychology of Money

 


The Psychology of Money

Timeless lessons on wealth, greed, and happiness doing well with money isn?t necessarily about what you know. It?s about how you behave. And behavior is hard to teach, even to really smart people. How to manage money, invest it, and make business decisions are typically considered to involve a lot of mathematical calculations, where data and formulae tell us exactly what to do. But in the real world, people don?t make financial decisions on a spreadsheet. They make them at the dinner table, or in a meeting room, where personal history, your unique view of the world, ego, pride, marketing, and odd incentives are scrambled together. In the psychology of money, the author shares 19 short stories exploring the strange ways people think about money and teaches you how to make better sense of one of life?s most important matters.

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Awesome Benefits of Wearing an Eye Mask at Night.


Awesome Benefits of Wearing an Eye Mask at Night.
रात में आई मास्क पहनने के जबरदस्त फायदे


Eye masks are one of the most effective ways to achieve a good night’s sleep. Because most individuals dislike it even if there is a tiny light near them when they sleep. And if you’re one of them, you’re definitely already employing an eye mask at night to combat the issue. However, there are numerous other advantages to using eye masks that you may not be aware of. So, in this post, we’ll look at a few of them.
अच्छी रात की नींद पाने के लिए आई मास्क सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। क्योंकि ज्यादातर लोग सोते समय उनके पास एक छोटी सी रोशनी होने पर भी इसे नापसंद करते हैं। और यदि आप उनमें से एक हैं, तो आप निश्चित रूप से इस समस्या से निपटने के लिए रात में पहले से ही एक आँख का मुखौटा लगा रहे हैं। हालाँकि, आई मास्क का उपयोग करने के कई अन्य फायदे हैं जिनके बारे में आप नहीं जानते होंगे। तो, इस पोस्ट में, हम उनमें से कुछ को देखेंगे।


The best benefits of wearing an eye mask at night: It can help minimise the distractions
The technology in your house not only wakes you up via blue light, but it can also be disruptive. Whenever you can’t sleep, it is indeed enticing to look at your phone and see what time it must be, only to procrastinate and end up going over your social media profile. Start using a sleep mask as a habit, just like brushing your teeth before bedtime. Once you put on your sleep mask, it becomes more difficult to roll over again and easily check your phone, and even to wake up and begin doing anything like that.
रात में आई मास्क पहनने के सर्वोत्तम लाभ: यह विकर्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।
आपके घर की तकनीक न केवल आपको नीली रोशनी से जगाती है, बल्कि यह विघटनकारी भी हो सकती है। जब भी आप सो नहीं पाते हैं, तो यह वास्तव में आपके फोन को देखने के लिए मोहक होता है और देखें कि यह किस समय होना चाहिए, केवल अपने सोशल मीडिया प्रोफाइल पर विलंब करने और समाप्त करने के लिए। सोने से पहले अपने दांतों को ब्रश करने की तरह, आदत के रूप में स्लीप मास्क का उपयोग करना शुरू करें। एक बार जब आप अपना स्लीप मास्क लगा लेते हैं, तो फिर से रोल करना और आसानी से अपने फोन की जांच करना और यहां तक कि जागना और ऐसा कुछ भी करना शुरू करना और भी मुश्किल हो जाता है।


Furthermore, wearing it on a daily basis may help build a conditioned reaction in your brain, signalling it to drift off to sleep whenever you put it on. Combine this with pink or white sounds, and you’re good to go.
इसके अलावा, इसे दैनिक आधार पर पहनने से आपके मस्तिष्क में एक वातानुकूलित प्रतिक्रिया पैदा करने में मदद मिल सकती है, यह संकेत देता है कि जब भी आप इसे लगाते हैं तो यह सो जाएगा। इसे गुलाबी या सफेद ध्वनियों के साथ मिलाएं, और आप जाने के लिए अच्छे हैं।

It may help with headaches.
यह सिरदर्द में मदद कर सकता है।

One of the most prevalent symptoms of persistent migraines is light sensitivities, often known as photophobia. Anyone who has had a migraine knows how awful they can become when they occur in the midst of the day when the sunshine makes it difficult to locate a dark area to rest in. No matter where you are, a sleeping mask can provide you with much-needed relief. If you do not have any blackout shades or just need to take a break from working while on the go, a sleep mask can help you swiftly relieve a developing migraine.
लगातार माइग्रेन के सबसे प्रचलित लक्षणों में से एक प्रकाश संवेदनशीलता है, जिसे अक्सर फोटोफोबिया के रूप में जाना जाता है। जिस किसी को भी माइग्रेन हुआ है, वह जानता है कि दिन के बीच में होने पर वे कितने भयानक हो सकते हैं जब धूप में आराम करने के लिए एक अंधेरे क्षेत्र का पता लगाना मुश्किल हो जाता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहाँ हैं, एक स्लीपिंग मास्क आपको बहुत कुछ प्रदान कर सकता है - राहत की जरूरत है। यदि आपके पास कोई ब्लैकआउट शेड नहीं है या आपको चलते-फिरते काम करने से ब्रेक लेने की आवश्यकता है, तो स्लीप मास्क आपको बढ़ते हुए माइग्रेन से तेजी से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।

It can help prevent dry eyes.
यह सूखी आंखों को रोकने में मदद कर सकता है।

As per BMJ Open Ophthalmology, if you wake up with sore, scratchy eyes, a sleep mask could relieve the problem. If you sleep with a heater or air purifier on, the atmosphere might become dry, causing you to wake up with parched, irritating eyes.
बीएमजे ओपन ऑप्थल्मोलॉजी के अनुसार, यदि आप आंखों में दर्द, खरोंच के साथ उठते हैं, तो स्लीप मास्क समस्या से राहत दिला सकता है। यदि आप हीटर या वायु शोधक के साथ सोते हैं, तो वातावरण शुष्क हो सकता है, जिससे आप सूखी, चिड़चिड़ी आँखों से जाग सकते हैं।


A humidifier can help balance your room by restoring moisture. However, humidifiers are frequently pricey and require a lot of upkeep to maintain the mist filtered and sanitised. While a sleep mask will not add moisture to your house, it will trap moisture over your eyes, keep them moisturised and shield them from dust and germs.
एक ह्यूमिडिफायर नमी बहाल करके आपके कमरे को संतुलित करने में मदद कर सकता है। हालांकि, ह्यूमिडिफ़ायर अक्सर महंगे होते हैं और धुंध को फ़िल्टर और साफ रखने के लिए बहुत अधिक रखरखाव की आवश्यकता होती है। जबकि स्लीप मास्क आपके घर में नमी नहीं डालेगा, यह आपकी आँखों पर नमी को फँसाएगा, उन्हें मॉइस्चराइज़ रखेगा और उन्हें धूल और कीटाणुओं से बचाएगा।

It can also help with sleep anxiety.
यह नींद की चिंता में भी मदद कर सकता है।

If you suffer from sleep anxiety, you understand how critical it is to create a peaceful atmosphere. Light exposure before bedtime can inhibit melatonin production, making it hard to fall asleep. By incorporating a sleep mask into your nighttime routine, you are not only increasing your ability to manage your ambience, but if you indulge in a weighted eye mask, you may find comparable benefits to individuals who use weighted blankets.
यदि आप नींद की चिंता से पीड़ित हैं, तो आप समझते हैं कि शांतिपूर्ण वातावरण बनाना कितना महत्वपूर्ण है। सोने से पहले प्रकाश का एक्सपोजर मेलाटोनिन उत्पादन को रोक सकता है, जिससे सोना मुश्किल हो जाता है। अपनी रात की दिनचर्या में स्लीप मास्क को शामिल करके, आप न केवल अपने परिवेश को प्रबंधित करने की अपनी क्षमता को बढ़ा रहे हैं, बल्कि यदि आप एक भारित आई मास्क में लिप्त हैं, तो आप भारित कंबल का उपयोग करने वाले व्यक्तियों के लिए तुलनीय लाभ पा सकते हैं।


A 2020 study discovered that people who have used weighted blankets improved their sleep and lowered their symptoms of anxiety and depression. Deep pressure stimulation is provided via weighted blankets and eye masks, which can help to relax the nerves. If you’re not sure whether or not you’d be comfy with a weighted blanket, start with a sleeping mask.
2020 के एक अध्ययन में पता चला है कि जिन लोगों ने वजनदार कंबल का इस्तेमाल किया है, उनकी नींद में सुधार हुआ और चिंता और अवसाद के लक्षणों में कमी आई। भारित कंबल और आंखों के मास्क के माध्यम से गहरी दबाव उत्तेजना प्रदान की जाती है, जो नसों को आराम करने में मदद कर सकती है। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप भारित कंबल के साथ सहज होंगे या नहीं, तो स्लीपिंग मास्क से शुरुआत करें।

It could improve your sleep quality.
यह आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है।

Eye masks produce intense darkness, which can aid in not only falling asleep but also significantly improving sleep quality. Deep sleep (stages 3 and 4 of the sleep cycle) is required to rejuvenate our bodies, heal tissues, and build our immune systems. You sometimes become ill, unhappy, or have difficulty concentrating if you do not spend time in phases three and four.
आई मास्क गहन अंधेरा पैदा करते हैं, जो न केवल सोने में मदद कर सकते हैं बल्कि नींद की गुणवत्ता में भी काफी सुधार कर सकते हैं। हमारे शरीर को फिर से जीवंत करने, ऊतकों को ठीक करने और हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली के निर्माण के लिए गहरी नींद (नींद चक्र के चरण 3 और 4) की आवश्यकता होती है। यदि आप चरण तीन और चार में समय नहीं बिताते हैं तो आप कभी-कभी बीमार, दुखी हो जाते हैं, या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है।


By filtering out environmental forces and distractions, your body is better able to focus on napping and entering REM sleep. A study recreated an ICU environment in which noise as well as light were constant irritants and discovered that using eye masks and earplugs aided individuals in reaching Sleep cycles faster. This makes sleep masks with ear covers even more efficient because they will both block out light and noise.
पर्यावरणीय शक्तियों और विकर्षणों को छानकर, आपका शरीर बेहतर ढंग से झपकी लेने और REM नींद में प्रवेश करने पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम है। एक अध्ययन ने एक आईसीयू वातावरण को फिर से बनाया जिसमें शोर और साथ ही प्रकाश लगातार परेशान कर रहे थे और पता चला कि आंखों के मास्क और इयरप्लग का उपयोग करने से व्यक्तियों को नींद के चक्र में तेजी से पहुंचने में मदद मिलती है। यह स्लीप मास्क को ईयर कवर के साथ और भी अधिक कुशल बनाता है क्योंकि वे प्रकाश और शोर दोनों को रोकेंगे।


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Does drinking water actually hydrate your skin?


Does drinking water actually hydrate your skin?

क्या पीने का पानी वास्तव में आपकी त्वचा को हाइड्रेट करता है?

It is often times said that drinking plenty of water is the key to youthful, plump, clear skin, but is this really the case? If in fact we are taking in the required amount of H2O every day, is this actually contributing to better skin health, or is it just a widespread myth we've come to accept as gospel?
अक्सर यह कहा जाता है कि भरपूर पानी पीना जवां, मोटा, साफ त्वचा की कुंजी है, लेकिन क्या वास्तव में ऐसा है? यदि वास्तव में हम हर दिन आवश्यक मात्रा में H2O ले रहे हैं, तो क्या यह वास्तव में बेहतर त्वचा स्वास्थ्य में योगदान दे रहा है, या यह सिर्फ एक व्यापक मिथक है जिसे हम सुसमाचार के रूप में स्वीकार करने आए हैं?


While everyone says drinking water is important for overall health and doctors recommend more water and less caffeinated or sugar-packed beverages, there's a lack of research proving water consumption impacts skin hydration or overall appearance in people who are healthy. The issue is the actual physics behind how water flows throughout our systems; drinking water is necessary for our bodies to run optimally, and to help nutrients reach the skin through proper blood flow, but not necessarily the be-all and end-all we need for dewy skin.
जबकि हर कोई कहता है कि पीने का पानी समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है और डॉक्टर अधिक पानी और कम कैफीनयुक्त या चीनी युक्त पेय पदार्थों की सलाह देते हैं, वहां शोध की कमी है जो साबित करती है कि पानी की खपत स्वस्थ लोगों में त्वचा की जलयोजन या समग्र उपस्थिति को प्रभावित करती है। हमारे सिस्टम में पानी कैसे बहता है, इसके पीछे मुद्दा वास्तविक भौतिकी है; पीने का पानी हमारे शरीर को बेहतर ढंग से चलाने के लिए आवश्यक है, और पोषक तत्वों को उचित रक्त प्रवाह के माध्यम से त्वचा तक पहुंचने में मदद करने के लिए आवश्यक है, लेकिन जरूरी नहीं कि हम सभी की जरूरत हो।


The truth is that when you drink water, it doesn't automatically go to the skin—it hydrates cells once absorbed into the bloodstream and filtered by the kidneys.
सच्चाई यह है कि जब आप पानी पीते हैं, तो यह स्वचालित रूप से त्वचा में नहीं जाता है - यह कोशिकाओं को एक बार रक्तप्रवाह में अवशोषित कर लेता है और गुर्दे द्वारा फ़िल्टर किया जाता है।


So, at the cellular level, drinking water is great as it flushes the system and hydrates bodies overall.
तो, सेलुलर स्तर पर, पीने का पानी बहुत अच्छा है क्योंकि यह सिस्टम को फ्लश करता है और समग्र रूप से शरीर को हाइड्रेट करता है।


1. Lack Of Evidence: There isn't enough research to support the idea that drinking water will make a huge difference in the skin's appearance. It's a myth that drinking water will help to keep skin hydrated. There's no data to support the idea that drinking a glass of water helps to hydrate the skin. On the other hand, there's no data to show that drinking fewer than eight glasses of water per day is harmful. The only caveat is that severe dehydration will take a toll on skin for sure.
1. साक्ष्य की कमी: इस विचार का समर्थन करने के लिए पर्याप्त शोध नहीं है कि पीने का पानी त्वचा की उपस्थिति में बहुत बड़ा बदलाव लाएगा। यह एक मिथक है कि पानी पीने से त्वचा में नमी बनी रहती है। इस विचार का समर्थन करने के लिए कोई डेटा नहीं है कि एक गिलास पानी पीने से त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद मिलती है। दूसरी ओर, यह दिखाने के लिए कोई डेटा नहीं है कि प्रतिदिन आठ गिलास से कम पानी पीना हानिकारक है। एकमात्र चेतावनी यह है कि गंभीर निर्जलीकरण निश्चित रूप से त्वचा पर भारी पड़ेगा।


Everyone wants a quick fix when it comes to making skin look better, but drinking more water isn’t going to help get rid of wrinkles or plump up skin unless you are extremely dehydrated. But you need water to stay healthy, and if you’re healthy, your skin might not look like it did when you were younger, but it will look pretty good. There isn’t a lot of science that’s studied water and anti-aging skin benefits. In one small pilot study, researchers looked at how water intake affected skin. But results were mixed. People who had routinely drunk little before the start of the study did see an increase in skin thickness.
जब त्वचा को बेहतर बनाने की बात आती है, तो हर कोई जल्दी ठीक होना चाहता है, लेकिन अधिक पानी पीने से झुर्रियों से छुटकारा पाने में मदद नहीं मिलेगी या जब तक आप बेहद निर्जलित नहीं होते हैं, तब तक त्वचा में कसाव नहीं आता है। लेकिन स्वस्थ रहने के लिए आपको पानी की आवश्यकता होती है, और यदि आप स्वस्थ हैं, तो हो सकता है कि आपकी त्वचा पहले जैसी न दिखे, लेकिन यह बहुत अच्छी दिखेगी। बहुत सारे विज्ञान नहीं हैं जिन्होंने पानी और त्वचा के उम्र बढ़ने के लाभों का अध्ययन किया है। एक छोटे से पायलट अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने देखा कि पानी का सेवन त्वचा को कैसे प्रभावित करता है। लेकिन परिणाम मिश्रित रहे। जिन लोगों ने अध्ययन शुरू होने से पहले नियमित रूप से कम शराब पी थी, उनमें त्वचा की मोटाई में वृद्धि देखी गई।


2. Anti-Ageing Benefits: As humans age, skin loses density because of collagen and elastin breakdown, and the skin wind up with some sagging, fine lines, and wrinkles. In addition to this, your moisture retention decreases. When you’re younger, your skin is thicker, though it might be a little rough, and a little oily. As you age, skin thins out too. Drinking more water really won’t help either scenario.
2. एंटी-एजिंग लाभ: जैसे-जैसे मनुष्य की उम्र बढ़ती है, कोलेजन और इलास्टिन के टूटने के कारण त्वचा का घनत्व कम हो जाता है, और त्वचा में कुछ ढीली, महीन रेखाएँ और झुर्रियाँ पड़ जाती हैं। इसके अलावा, आपकी नमी प्रतिधारण कम हो जाती है। जब आप छोटे होते हैं, तो आपकी त्वचा मोटी होती है, हालाँकि यह थोड़ी खुरदरी और थोड़ी तैलीय हो सकती है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, त्वचा भी पतली होती जाती है। अधिक पानी पीने से वास्तव में किसी भी परिदृश्य में मदद नहीं मिलेगी।


3. When Does It Actually Help: The only time more water will help is during periods of high temperatures when your chances of dehydration skyrocket. Dehydration can be very serious. As temperatures continue to climb, drinking more water is vital in India in summers
3. यह वास्तव में कब मदद करता है: उच्च तापमान की अवधि के दौरान केवल अधिक पानी मदद करेगा जब आपके निर्जलीकरण की संभावना आसमान छूती है। निर्जलीकरण बहुत गंभीर हो सकता है। जैसे-जैसे तापमान चढ़ना जारी है, भारत में गर्मियों में अधिक पानी पीना महत्वपूर्ण है।


In Conclusion-
All doctors agree that water is important for good health. But minimizing wrinkles and perking up your skin really comes down to moisturizing and an overall healthy lifestyle. “Drink your water, limit alcohol, don’t smoke, moisturize, wear sunscreen, and improve your nutrition. There are some absolutely remarkable improvements in skin when people start eating more fruits, vegetables, whole grains, healthy fats, and lean proteins.
निष्कर्ष के तौर पर-
सभी डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि पानी अच्छे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। लेकिन झुर्रियों को कम करना और आपकी त्वचा को निखारना वास्तव में मॉइस्चराइजिंग और एक समग्र स्वस्थ जीवन शैली के लिए आता है। "अपना पानी पिएं, शराब सीमित करें, धूम्रपान न करें, मॉइस्चराइज़ करें, सनस्क्रीन पहनें और अपने पोषण में सुधार करें। जब लोग अधिक फल, सब्जियां, साबुत अनाज, स्वस्थ वसा और दुबला प्रोटीन खाना शुरू करते हैं तो त्वचा में कुछ उल्लेखनीय सुधार होते हैं।



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10 Interesting Facts About India Gate, New Delhi


10 Interesting Facts About India Gate, New Delhi
इंडिया गेट, नई दिल्ली के बारे में 10 रोचक तथ्य


Some so many tourists who come to India and visit New Delhi not just to have a glance at the Taj Mahal, but also to visit the India gate. It holds so much history and myths that tourists to date want to have a view of it at least once when they are here. Be it any rally, or dedication for the great personality, it is always India gate which is said to be the place of honor. It is one of the major attractions in New Delhi. New Delhi is a city popularly known as the national capital of India. India Gate is not just a popular tourist monument but also holds some interesting facts that you might want to know.
कुछ बहुत सारे पर्यटक जो भारत आते हैं और नई दिल्ली आते हैं, न केवल ताजमहल को देखने के लिए, बल्कि इंडिया गेट पर भी जाने के लिए। यह इतना इतिहास और मिथक रखता है कि आज तक पर्यटक कम से कम एक बार यहां आने पर इसे देखना चाहते हैं। कोई भी रैली हो, या महान व्यक्तित्व के लिए समर्पण, यह हमेशा इंडिया गेट होता है जिसे सम्मान का स्थान कहा जाता है। यह नई दिल्ली के प्रमुख आकर्षणों में से एक है। नई दिल्ली भारत की राष्ट्रीय राजधानी के रूप में लोकप्रिय एक शहर है। इंडिया गेट न केवल एक लोकप्रिय पर्यटक स्मारक है बल्कि कुछ रोचक तथ्य भी रखता है जिन्हें आप जानना चाहेंगे।


The Real Purpose:
India gate has been marked prominently as the top-notch landmark of Delhi in the early 20th century. It is located on the Rajpath which is an aid to be situated in the heart of New Delhi. This monument was built ideally to commemorate those brave soldiers who were part of the British Indian Army but unfortunately had lost their lives when they were fighting in the Afgan and World War 1 wars.


वास्तविक उद्देश्य
इंडिया गेट को 20वीं शताब्दी की शुरुआत में दिल्ली के शीर्ष पायदान के रूप में प्रमुखता से चिह्नित किया गया है। यह राजपथ पर स्थित है जो नई दिल्ली के केंद्र में स्थित होने के लिए एक सहायता है। यह स्मारक आदर्श रूप से उन बहादुर सैनिकों को याद करने के लिए बनाया गया था जो ब्रिटिश भारतीय सेना का हिस्सा थे, लेकिन दुर्भाग्य से जब वे अफगान और प्रथम विश्व युद्ध में लड़ रहे थे, तब उनकी जान चली गई थी।


The Real Name
Most people are in the misconception that the India gate is the real name of this monument. But the fact is it was changed in the site of the Indian Army’s tomb soon after the country’s independence. Otherwise, previously it was named the India war memorial. This monument is not just a commemoration but also a site that is popular for the Amar Jawan Jyoti.
वास्तविक नाम
ज्यादातर लोग इस गलतफहमी में हैं कि इस स्मारक का असली नाम इंडिया गेट है। लेकिन तथ्य यह है कि इसे देश की आजादी के तुरंत बाद भारतीय सेना के मकबरे के स्थान पर बदल दिया गया था। वरना पहले इसे इंडिया वॉर मेमोरियल नाम दिया जाता था। यह स्मारक न केवल एक स्मारक है बल्कि एक ऐसा स्थल भी है जो अमर जवान ज्योति के लिए लोकप्रिय है।


Construction
As you can have a look at India gates amole of pictures you won’t be surprised to know that it has the construction matching to the British empress design of the colony they had when they were ruling in India. But the cat is this gate was designed considering the concept of Paris Arc De Triomphe in mind. It is not the shortest one but comes 42 meters high. It was Sir Edwin Lutyens who laid its core foundation who was also a popular architect in Delhi. This gate was made with the place sandstones and needless to say it is still standing strong and intact.

निर्माण
जैसा कि आप इंडिया गेट्स की तस्वीरों को देख सकते हैं, आपको यह जानकर आश्चर्य नहीं होगा कि इसका निर्माण उस उपनिवेश के ब्रिटिश महारानी के डिजाइन से मेल खाता है, जब वे भारत में शासन कर रहे थे। लेकिन बिल्ली है इस गेट को पेरिस आर्क डी ट्रायम्फ की अवधारणा को ध्यान में रखकर डिजाइन किया गया था। यह सबसे छोटा नहीं है बल्कि 42 मीटर ऊंचा है। यह सर एडविन लुटियंस थे जिन्होंने इसकी मूल नींव रखी थी जो दिल्ली में एक लोकप्रिय वास्तुकार भी थे। यह द्वार बलुआ पत्थरों से बनाया गया था और कहने की जरूरत नहीं कि यह अभी भी मजबूत और बरकरार है।


Another Statue
India gate also had another statue of the personality called Great George V. basically when India was under the ruling of the British empire, Great George V was the emperor during that time. It has been installed with the India Gate premises. But soon after the independence and the controversies related to the site, this statue was removed and then installed in the Coronation park along with some other statues.

एक और मूर्ति
इंडिया गेट में व्यक्तित्व की एक और मूर्ति भी थी जिसे ग्रेट जॉर्ज पंचम कहा जाता था। मूल रूप से जब भारत ब्रिटिश साम्राज्य के शासन में था, उस समय ग्रेट जॉर्ज पंचम सम्राट थे। इसे इंडिया गेट परिसर के साथ स्थापित किया गया है। लेकिन आजादी और साइट से जुड़े विवादों के तुरंत बाद, इस मूर्ति को हटा दिया गया और फिर कुछ अन्य मूर्तियों के साथ कोरोनेशन पार्क में स्थापित कर दिया गया।


The 24×7 Flame
The flame called Amar Jawan Jyoti is said to be alighting all the time in this gate. When you plan to visit here, you can surely have a look at it. It is said to be in the memory of the 1971 martyrs who fight in the Indo-Pak war. It is also called to be the shrine wherein the arrangement is made on a cenotaph with the black color of the marbles. You will also see a rifle placed on it.

24×7 लौ
कहा जाता है कि अमर जवान ज्योति नामक ज्योति इस द्वार में हर समय जलती रहती है। जब आप यहां घूमने की योजना बनाते हैं, तो आप निश्चित रूप से इसे देख सकते हैं। इसे भारत-पाक युद्ध में लड़ने वाले 1971 के शहीदों की याद में कहा जाता है। इसे वह मंदिर भी कहा जाता है जहां संगमरमर के काले रंग के साथ एक कब्र पर व्यवस्था की जाती है। आपको उस पर रखी एक राइफल भी दिखाई देगी।


The Time Needed
It is said that building such a type of monument was never an easy job. Just like the Taj Mahal holds importance and a sign of love India gate is said to be the Martyrs memorial which took quite a long time to build. Nearly 10 years were taken to complete the construction. It was the Duke of Connaught who laid the foundation on February 10th, 1921.

समय की आवश्यकता
कहा जाता है कि इस तरह का स्मारक बनाना कभी आसान काम नहीं था। जैसे ताजमहल महत्व रखता है और प्रेम की निशानी इंडिया गेट को शहीद स्मारक कहा जाता है जिसे बनने में काफी लंबा समय लगा। निर्माण को पूरा करने में लगभग 10 साल लगे। यह ड्यूक ऑफ कनॉट थे जिन्होंने 10 फरवरी, 1921 को नींव रखी थी।


It Is Not Just The Wall
India Gate is an amazing monument but it is not just made of black marble. Rather there are a lot many things related to it. If you have a closer look, you will find the name inscribed on the walls. There are nearly 13,218 servicemen names that also include the officers and also the soldiers from the United Kingdom.

यह सिर्फ दीवार नहीं है
इंडिया गेट एक अद्भुत स्मारक है लेकिन यह सिर्फ काले संगमरमर से नहीं बना है। बल्कि इससे जुड़ी बहुत सी बातें हैं। अगर आप गौर से देखेंगे तो आपको दीवारों पर नाम खुदा हुआ मिलेगा। लगभग 13,218 सैनिकों के नाम हैं जिनमें अधिकारी और यूनाइटेड किंगडम के सैनिक भी शामिल हैं।


A Patriotic Attraction
Surely you may see many people enjoying a picnic on the weekend here. But that is not it. This place is a patriotic attraction. Some so many people who come to India to have look at India Gate. It has incredible surroundings of lush green lawns where most people have a great time at night and even day to have some good moments with friends and families.

एक देशभक्ति आकर्षण
निश्चित रूप से आपने यहां कई लोगों को वीकेंड पर पिकनिक का लुत्फ उठाते हुए देखा होगा। लेकिन ऐसा नहीं है। यह जगह देशभक्ति का आकर्षण है। इंडिया गेट देखने के लिए भारत आने वाले बहुत से लोग। इसमें हरे भरे लॉन का अविश्वसनीय परिवेश है जहां अधिकांश लोगों के पास रात और दिन में भी दोस्तों और परिवारों के साथ कुछ अच्छे पल बिताने के लिए अच्छा समय होता है।


Known For Special Events
There are so many events like 26th January and even the 15th August Parade which is organized here. Besides some of the guests from the State, and even the prime minister a president often visit India gate for paying tribute and respect to Amar Jawan Jyoti on some of the State ceremonies events.

विशेष आयोजनों के लिए जाना जाता है
यहां 26 जनवरी और यहां तक कि 15 अगस्त की परेड जैसे कई कार्यक्रम होते हैं जो यहां आयोजित किए जाते हैं। राज्य के कुछ मेहमानों के अलावा, और यहां तक कि प्रधानमंत्री के अलावा, एक राष्ट्रपति अक्सर कुछ राज्य समारोहों के कार्यक्रमों में अमर जवान ज्योति को श्रद्धांजलि और सम्मान देने के लिए इंडिया गेट पर जाते हैं।


India Engagement
If you have a look in a better way, you will realize that there is INDIA engraved on both sides. There are also the dates on the right and left sides of the word India which has MCMXIX (1919) and MCMXIV (1914)
Surely these are so many interesting facts that must have amazed you about India gate and if these things have fascinated you then it is time to pack your bags and get the camera and catch some incredible moments of this monument. You need to get down at Barakhamba Road Metro Station of Delhi. It is on the blue lining which is nearly 3 km far from the India gate. From the metro station, you can take a taxi or even an auto at great pricing. If you get down at Rajiv Chowk metro station you can surely reach India gate in less period.

भारत सगाई
अगर आप बेहतर तरीके से देखें तो आपको पता चलेगा कि दोनों तरफ भारत खुदा हुआ है। भारत शब्द के दायीं और बायीं ओर की तारीखें भी हैं जिनमें MCMXIX (1919) और MCMXIV (1914) हैं।
निश्चित रूप से ये बहुत सारे रोचक तथ्य हैं जिन्होंने आपको इंडिया गेट के बारे में चकित कर दिया होगा और अगर इन चीजों ने आपको मोहित किया है तो यह समय है कि आप अपना बैग पैक करें और कैमरा प्राप्त करें और इस स्मारक के कुछ अविश्वसनीय क्षणों को देखें। आपको दिल्ली के बाराखंभा रोड मेट्रो स्टेशन पर उतरना होगा। यह ब्लू लाइनिंग पर है जो इंडिया गेट से लगभग 3 किमी दूर है। मेट्रो स्टेशन से, आप टैक्सी या यहां तक कि एक ऑटो भी बहुत अच्छी कीमत पर ले सकते हैं। यदि आप राजीव चौक मेट्रो स्टेशन पर उतरते हैं तो आप निश्चित रूप से कम समय में इंडिया गेट पहुंच सकते हैं।



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10 Stages of Heartbreak You Should Know About


10 Stages of Heartbreak You Should Know About
दिल टूटने के 10 चरणों के बारे में आपको पता होना चाहिए.


Unless you end up spending the rest of your life with your first love, odds are you’re going to experience one of life’s greatest woes: debilitating post-breakup loneliness and the ten stages of heartbreak that go along with it.
Breakups are totally worth it as long as you learn something, right? You may come out a stronger, wiser person on the other end of a breakup, but the process of getting there has to be some kind of cosmic joke.


जब तक आप अपने पहले प्यार के साथ अपना शेष जीवन व्यतीत नहीं करते हैं, तब तक आप जीवन के सबसे बड़े संकटों में से एक का अनुभव करने जा रहे हैं: ब्रेकअप के बाद का अकेलापन और इसके साथ जाने वाले दिल टूटने के दस चरण।
जब तक आप कुछ सीखते हैं, तब तक ब्रेकअप पूरी तरह से इसके लायक है, है ना? ब्रेकअप के दूसरे छोर पर आप एक मजबूत, समझदार व्यक्ति हो सकते हैं, लेकिन वहां पहुंचने की प्रक्रिया में किसी तरह का लौकिक मजाक होना चाहिए।


Possible first: anticipation
When it comes to the stages of heartbreak, your first round can go one of two ways. Your possible first stage may just be anticipation.
Your lover was playing the long con, and you were wise to their game. You caught their subtle eye rolls, felt them backing away from you, and took note every time they told you they were hanging out with friends when they were really out at the club. This breakup may not have been a surprise to you, but it sure did hurt all the same.


पहले संभव: प्रत्याशा
जब दिल टूटने के चरणों की बात आती है, तो आपका पहला दौर दो तरीकों में से एक हो सकता है। आपका संभावित पहला चरण सिर्फ प्रत्याशा हो सकता है।
आपका प्रेमी लंबा चोर खेल रहा था, और आप उनके खेल के प्रति समझदार थे। आपने उनकी सूक्ष्म आंखों के रोल को पकड़ लिया, उन्हें महसूस किया कि वे आपसे दूर जा रहे हैं, और हर बार उन्होंने आपको बताया कि वे दोस्तों के साथ घूम रहे थे जब वे वास्तव में क्लब में थे। हो सकता है कि यह ब्रेकअप आपके लिए कोई आश्चर्य की बात न हो, लेकिन इसने निश्चित रूप से सभी को चोट पहुंचाई।


Confusion
During this stage of heartbreak, you will start to ask yourself a lot of questions. You might think, “What did I do wrong?” or “How did I not see this coming?”
Initially, you want to try to understand what happened. The drive to know is very consuming and your rational thoughts and behaviors might not be very functional at this point.
You will probably fixate on things that your ex said or did at various times that you see contradicting their desire to break up. Sometimes, it will make more sense than others. But being clear on the reasons for the breakup is usually short-lived, and you will go back to asking questions again.
This constant confusion is difficult to manage for most people. But the feeling will eventually pass. Over time, you do get clarity about what went wrong in the relationship and you will learn from it.
But now, you are just dying to understand the breakup just a little bit. And feel like if you could, you could start to move on. But letting feelings go can be hard, especially if you’re trying to stay in control.
In this phase, be kind to yourself. Everyone feels confused at some point during a breakup. You just need to reconnect with your feelings so you can focus on the relationship with yourself, which is the most important one.


भ्रम
दिल टूटने की इस अवस्था के दौरान आप खुद से बहुत सारे सवाल पूछना शुरू कर देंगे। आप सोच सकते हैं, "मैंने क्या गलत किया?" या "मैंने इसे कैसे नहीं देखा?"
प्रारंभ में, आप यह समझने की कोशिश करना चाहते हैं कि क्या हुआ। जानने की इच्छा बहुत अधिक खपत करने वाली है और आपके तर्कसंगत विचार और व्यवहार इस समय बहुत कार्यात्मक नहीं हो सकते हैं।
आप शायद उन चीजों पर ध्यान देंगे जो आपके पूर्व ने कई बार कही या कीं जिन्हें आप ब्रेकअप की उनकी इच्छा के विपरीत देखते हैं। कभी-कभी, यह दूसरों की तुलना में अधिक समझ में आता है। लेकिन ब्रेकअप के कारणों के बारे में स्पष्ट होना आमतौर पर अल्पकालिक होता है, और आप फिर से सवाल पूछना शुरू कर देंगे।
अधिकांश लोगों के लिए इस निरंतर भ्रम को प्रबंधित करना मुश्किल है। लेकिन भावना अंततः गुजर जाएगी। समय के साथ, आपको इस बारे में स्पष्टता मिलती है कि रिश्ते में क्या गलत हुआ और आप इससे सीखेंगे।
लेकिन अब, आप बस ब्रेकअप को थोड़ा समझने के लिए मर रहे हैं। और महसूस करें कि यदि आप कर सकते हैं, तो आप आगे बढ़ना शुरू कर सकते हैं। लेकिन भावनाओं को जाने देना कठिन हो सकता है, खासकर यदि आप नियंत्रण में रहने की कोशिश कर रहे हैं।
इस चरण में, अपने प्रति दयालु रहें। ब्रेकअप के दौरान हर कोई किसी न किसी मोड़ पर कंफ्यूज महसूस करता है। आपको बस अपनी भावनाओं के साथ फिर से जुड़ने की जरूरत है ताकि आप अपने साथ रिश्ते पर ध्यान केंद्रित कर सकें, जो कि सबसे महत्वपूर्ण है।


Bargaining or friends with benefits and other endeavors to win them back
Bargaining is all about doing whatever it takes to get your ex back and ridding your heart of the pain you currently feel.
You swear that you’ll be a better mate, more understanding, more available, more attentive in the sack. You’ll even do that thing they like with the vibrating and the tongue and the…
The list goes on and on. Whatever you can do or say to get them to entertain the thought of getting back together, you’ll try it. This stage is rife with social media stalking.
If you hope to reconcile then you need to make sure he’s not out with other girls, or that she’s just as upset as you are and…Whoa, did they really change their status to single? Ouch.
Becoming your ex’s “friend with benefits” is often a bargaining chip that women like to use. Do yourself a giant favor: unless your ex was the best lay you’ll ever have, skip this mistake waiting to happen.
If you thought your heart was shattered during the breakup, becoming a friend with benefits explodes in your face so hard those shattered shards turn back into sand!


लाभ के साथ सौदेबाजी या मित्र और उन्हें वापस जीतने के अन्य प्रयास
सौदेबाजी का मतलब है अपने पूर्व को वापस पाने के लिए जो कुछ भी करना है वह करना और उस दर्द से अपने दिल से छुटकारा पाना जो आप वर्तमान में महसूस कर रहे हैं।
आप शपथ लेते हैं कि आप एक बेहतर साथी, अधिक समझदार, अधिक उपलब्ध, बोरी में अधिक चौकस रहेंगे। आप वह काम भी करेंगे जो उन्हें कंपन और जीभ से पसंद है और…
यह सूची लम्बी होते चली जाती है। एक साथ वापस आने के विचार का मनोरंजन करने के लिए आप जो कुछ भी कर सकते हैं या कह सकते हैं, आप इसे आजमाएंगे। यह मंच सोशल मीडिया पर धावा बोल रहा है।
यदि आप मेल-मिलाप की आशा रखते हैं तो आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि वह अन्य लड़कियों के साथ बाहर नहीं है, या कि वह भी आपकी तरह ही परेशान है और ... वाह, क्या उन्होंने वास्तव में अपनी स्थिति को एकल में बदल दिया है? आउच।
अपने पूर्व के "लाभ के साथ दोस्त" बनना अक्सर एक सौदेबाजी की चिप होती है जिसका उपयोग महिलाएं करना पसंद करती हैं। अपने आप को एक बड़ा उपकार करें: जब तक कि आपका पूर्व आपके पास अब तक का सबसे अच्छा लेट न हो, तब तक इस गलती को होने की प्रतीक्षा में छोड़ दें।
अगर आपको लगता है कि ब्रेकअप के दौरान आपका दिल टूट गया है, तो लाभ के साथ दोस्त बनने से आपके चेहरे पर इतनी तेजी से विस्फोट होता है कि बिखरी हुई धारें वापस रेत में बदल जाती हैं!


Anger or the ranting stage
Best friends unite—it’s the ranting stage of heartbreak! During this phase, you’ll move across the border from sad, wallowing heartbreak into pure pissed hell. You’re angry. You’re tired. You’re ready to rant.
How could your ex do this? Don’t they see what a catch you are? How could they not appreciate everything you’ve done for them? They’ll never get head as good as you gave ever again!
Opposite of the example above where you find out who your true friends are and cling to them for life as your new source of happiness, you may end up hating the world and everything in it—including your friends.
You may become so angry that you lash out at those who love you the most. You may start acting out in self-destructive behavior.
This stage isn’t pretty, but it’s all a part of the process. Becoming angry means that you’ve taken off the rose-colored glasses. It means you’re concerned about yourself now.


क्रोध या शेख़ी की अवस्था
सबसे अच्छे दोस्त एकजुट होते हैं - यह दिल टूटने की अवस्था है! इस चरण के दौरान, आप सीमा के पार उदास, दीवारदार दिल टूटने से शुद्ध पेशाब वाले नरक में चले जाएंगे। तुम गुस्सा हो। तुम थके हुए हो। आप शेखी बघारने के लिए तैयार हैं।
आपका पूर्व ऐसा कैसे कर सकता है? क्या वे नहीं देखते कि आप क्या पकड़ रहे हैं? आपने उनके लिए जो कुछ किया है, वे उसकी सराहना कैसे नहीं कर सकते? उन्हें कभी भी उतना अच्छा सिर नहीं मिलेगा जितना आपने फिर कभी दिया!
ऊपर दिए गए उदाहरण के विपरीत जहां आपको पता चलता है कि आपके सच्चे दोस्त कौन हैं और जीवन भर के लिए उनसे चिपके रहते हैं, आपकी खुशी के नए स्रोत के रूप में, आप अपने दोस्तों सहित दुनिया और उसमें मौजूद हर चीज से नफरत कर सकते हैं।
आप इतने क्रोधित हो सकते हैं कि आप उन लोगों पर ताना मारते हैं जो आपसे सबसे ज्यादा प्यार करते हैं। आप आत्म-विनाशकारी व्यवहार में अभिनय करना शुरू कर सकते हैं।
यह चरण सुंदर नहीं है, लेकिन यह सब प्रक्रिया का एक हिस्सा है। क्रोधित होने का अर्थ है कि आपने गुलाब के रंग का चश्मा उतार दिया है। इसका मतलब है कि अब आप अपने बारे में चिंतित हैं।


Sadness or wallowing
Howard Hughes has nothin’ on you. You are deep into the sorrow stage. Right now your life consists of non-stop crying and reclusive behavior. You’re sad about everything: your breakup, the way you look, where your life is headed, the squirrel who keeps digging in your backyard.
This is one of those stages of heartbreak that is incredibly hard, but it’s also one of the most therapeutic once it’s over. Which, just warning you, could take a while.
Don’t let yourself be a hermit for too long. Engage your friends and allow yourself the chance to laugh, smile, and get fun drunk again. *You probably haven’t experienced that in a while!* Restart your social calendar so you start to feel like a real human being again.


उदासी या दीवार
हॉवर्ड ह्यूजेस के पास आप पर कुछ नहीं है। तुम दु:ख की अवस्था में गहरे हो। अभी आपके जीवन में बिना रुके रोना और एकांतप्रिय व्यवहार शामिल है। आप हर चीज से दुखी हैं: आपका ब्रेकअप, आप जिस तरह से देखते हैं, आपका जीवन किस ओर जा रहा है, गिलहरी जो आपके पिछवाड़े में खुदाई करती रहती है।
यह दिल टूटने के उन चरणों में से एक है जो अविश्वसनीय रूप से कठिन है, लेकिन इसके खत्म होने के बाद यह सबसे अधिक चिकित्सीय में से एक है। जो, आपको केवल चेतावनी देने में, कुछ समय लग सकता है।
अपने आप को बहुत लंबे समय तक साधु न बनने दें। अपने दोस्तों को शामिल करें और अपने आप को हंसने, मुस्कुराने और फिर से नशे में मस्ती करने का मौका दें। *आपने शायद कुछ समय में इसका अनुभव नहीं किया हो!* अपने सामाजिक कैलेंडर को फिर से शुरू करें ताकि आप फिर से एक वास्तविक इंसान की तरह महसूस करने लगें।


Rebounding or looking for love at the wrong time
Somewhere between wallowing and acceptance comes the rebound relationship. A relationship is generally considered a rebound if you jump into it soon after a breakup from a serious relationship, or while you are sad, distressed, angry, or generally emotionally unavailable.
Rebounds are generally messy and involve a lot of hurt, but that doesn’t mean they’re worthless or wrong. For example, remember the days when you thought you could never love again? That it wasn’t worth putting time and effort into getting to know someone else’s little quirks and sex habits?
If rebounding to a nobody taught you anything, it’s that you really do have the potential to have a connection with someone new. The best part? It feels amazing.


रिबाउंडिंग या गलत समय पर प्यार की तलाश
दीवार और स्वीकृति के बीच कहीं न कहीं पलटाव का रिश्ता आता है। एक रिश्ते को आम तौर पर एक रिबाउंड माना जाता है यदि आप किसी गंभीर रिश्ते से ब्रेकअप के तुरंत बाद उसमें कूद जाते हैं, या जब आप दुखी, व्यथित, क्रोधित होते हैं, या आमतौर पर भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध होते हैं।
रिबाउंड आम तौर पर गड़बड़ होते हैं और इसमें बहुत अधिक चोट लगती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे बेकार या गलत हैं। उदाहरण के लिए, उन दिनों को याद करें जब आपने सोचा था कि आप फिर कभी प्यार नहीं कर सकते? क्या यह किसी और की छोटी-छोटी बातों और सेक्स की आदतों को जानने में समय और मेहनत लगाने लायक नहीं था?
अगर किसी को रिबाउंडिंग करने से आपको कुछ नहीं सिखाया गया है, तो इसका मतलब है कि आपके पास वास्तव में किसी नए व्यक्ति के साथ संबंध बनाने की क्षमता है। श्रेष्ठ भाग? यह अद्भुत लगता है।


Acceptance… Sort of?
If acceptance means ignoring your ex and staring daggers into their soul when you have the displeasure of sharing the same social scene with them, then yeah, you’re totally over it.
But seriously, acceptance usually happens when you least expect it. Suddenly a day goes by where you don’t even think about your ex. Every location, food, song, or movie you see doesn’t automatically remind you of some awesome time you had together.
Instead, you’ve accepted and begun to move on. You understand why it didn’t work out and why you’re better off apart. You focus back on yourself and learn to live a life that is “me” instead of “we.”


स्वीकृति ... तरह?
यदि स्वीकृति का अर्थ है अपने पूर्व को अनदेखा करना और उनकी आत्मा में खंजर घूरना, जब आपको उनके साथ एक ही सामाजिक दृश्य साझा करने की नाराजगी है, तो हाँ, आप पूरी तरह से खत्म हो गए हैं।
लेकिन गंभीरता से, स्वीकृति आमतौर पर तब होती है जब आप कम से कम इसकी उम्मीद करते हैं। अचानक एक दिन ऐसा बीत जाता है जब आप अपने एक्स के बारे में सोचते भी नहीं हैं। प्रत्येक स्थान, भोजन, गीत, या फिल्म जो आप देखते हैं, वह स्वचालित रूप से आपको एक साथ बिताए कुछ शानदार समय की याद नहीं दिलाती है।
इसके बजाय, आपने स्वीकार कर लिया है और आगे बढ़ना शुरू कर दिया है। आप समझते हैं कि यह क्यों कारगर नहीं हुआ और आप अलग क्यों हैं। आप अपने आप पर ध्यान केंद्रित करते हैं और "हम" के बजाय "मैं" जीवन जीना सीखते हैं।


Reflection
This stage of heartbreak is a more calm one. Once you have moved through the first phases, there will come a time when you will have to reflect on the relationship. What when right and what went wrong?
This is a very important phase because if you don’t reflect on the relationship, you might repeat the same mistakes in the next one. Do some inner reflection and see what you did right or wrong. How can you do it better in the future?
Many times, one of the biggest problems in relationships is the lack of communication or sexual incompatibility.
Did you fight too much? Conflict is natural in a relationship, but how you handle it depends on how successful it is. Too much fighting in a non-constructive way can be the downfall of a lot of relationships.
Sexual issues can also be a central part of a breakup. Maybe one of you wanted sex a lot more often than the other. Or one of you was more vanilla and the other was kinkier. Either way, there should be a way to compromise.


प्रतिबिंब
दिल टूटने का यह चरण अधिक शांत होता है। एक बार जब आप पहले चरणों से गुजर चुके होते हैं, तो एक समय आएगा जब आपको रिश्ते पर विचार करना होगा। क्या हुआ कब सही और क्या गलत?
यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण चरण है क्योंकि यदि आप रिश्ते पर विचार नहीं करते हैं, तो आप अगले एक में वही गलतियाँ दोहरा सकते हैं। कुछ आंतरिक चिंतन करें और देखें कि आपने क्या सही या गलत किया। आप इसे भविष्य में और बेहतर कैसे कर सकते हैं?
कई बार, रिश्तों में सबसे बड़ी समस्याओं में से एक संचार की कमी या यौन असंगति है।
क्या आपने बहुत ज्यादा लड़ाई लड़ी? एक रिश्ते में संघर्ष होना स्वाभाविक है, लेकिन आप इसे कैसे संभालते हैं यह इस बात पर निर्भर करता है कि यह कितना सफल होता है। गैर-रचनात्मक तरीके से बहुत अधिक लड़ाई बहुत सारे रिश्तों का पतन हो सकता है।
यौन मुद्दे भी ब्रेकअप का एक मुख्य हिस्सा हो सकते हैं। हो सकता है कि आप में से एक दूसरे की तुलना में बहुत अधिक बार सेक्स करना चाहता हो। या आप में से एक अधिक वैनिला था और दूसरा किंकीयर था। किसी भी तरह से समझौता करने का एक तरीका होना चाहिए।


Letting go
This is the final phase of breakups. It might not even feel like you can make it this far, but you will. Every other phase you have gone through will lead you here – it is inevitable.
When you reach this point, you will understand that there was a reason for all the pain, confusion, and mistakes. You can now look back at the relationship with a sense of fondness and remember the good times.
If you refuse to let go, then it can haunt you for the rest of your life. Breakups can be heartbreaking and can create some very deep wounds. Getting over someone is a lot of hard work, but you have to do it in order to move on with your life.


जाने दो
यह ब्रेकअप का अंतिम चरण है। हो सकता है कि आपको ऐसा न लगे कि आप इसे इतनी दूर कर सकते हैं, लेकिन आप करेंगे। आप जिस दूसरे चरण से गुजरे हैं, वह आपको यहां तक ले जाएगा - यह अपरिहार्य है।
जब आप इस बिंदु पर पहुंचेंगे, तो आप समझ जाएंगे कि सभी दर्द, भ्रम और गलतियों का एक कारण था। अब आप रिश्ते को प्यार की भावना से देख सकते हैं और अच्छे समय को याद कर सकते हैं।
यदि आप जाने से इनकार करते हैं, तो यह आपको जीवन भर परेशान कर सकता है। ब्रेकअप दिल तोड़ने वाला हो सकता है और कुछ बहुत गहरे घाव पैदा कर सकता है। किसी पर काबू पाना बहुत कठिन काम है, लेकिन अपने जीवन में आगे बढ़ने के लिए आपको इसे करना होगा।


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2 dates before sleeping


Consumption of 2 dates before sleeping at night will give you all these benefits!
रात को सोने से पहले 2 खजूर का सेवन करने से आपको मिलेंगे ये सारे फायदे!


To stay healthy, we are advised to consume many types of foods. But today we are advising you to eat 2 dates just before sleeping at night, it is said that dates are eaten to reduce the risk of many types of health problems. People also consume it with milk. This can help keep the risk of many health-related diseases from our body.
स्वस्थ रहने के लिए हमें कई तरह के खाद्य पदार्थों का सेवन करने की सलाह दी जाती है। लेकिन आज हम आपको रात को सोने से ठीक पहले 2 खजूर खाने की सलाह दे रहे हैं, कहा जाता है कि खजूर कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं के खतरे को कम करने के लिए खाया जाता है। लोग इसका सेवन दूध के साथ भी करते हैं। यह हमारे शरीर से कई स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों के खतरे को दूर रखने में मदद कर सकता है।


If the amount of blood sugar level in the body increases, then the person becomes very easily a victim of diabetes. To control blood sugar level, dates have been shown to have excellent properties.
अगर शरीर में ब्लड शुगर लेवल की मात्रा बढ़ जाती है तो व्यक्ति बहुत आसानी से डायबिटीज का शिकार हो जाता है। ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए खजूर में बेहतरीन गुण पाए गए हैं।


Many types of heart-related diseases cause the death of millions of people. But consumption of dates reduces the risk of heart diseases by several times. This is possible because it has the properties of carotenoids and phenolic acids.
दिल से जुड़ी कई तरह की बीमारियां लाखों लोगों की मौत का कारण बनती हैं। लेकिन खजूर के सेवन से दिल की बीमारियों का खतरा कई गुना कम हो जाता है। ऐसा इसलिए संभव है क्योंकि इसमें कैरोटेनॉयड्स और फेनोलिक एसिड के गुण होते हैं।


Many types of foods have to be thought about during pregnancy. According to a scientific study, it has been confirmed that the consumption of dates during pregnancy will show beneficial effects.
गर्भावस्था के दौरान कई तरह के खाद्य पदार्थों के बारे में सोचना पड़ता है। एक वैज्ञानिक अध्ययन के अनुसार इस बात की पुष्टि हुई है कि गर्भावस्था के दौरान खजूर का सेवन लाभकारी प्रभाव दिखाएगा।


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over-exfoliate skin


over-exfoliate skin

We all know how important it is to exfoliate our skin. Exfoliation helps in removing the dead skin, dirt and gunk that has settled on your skin. It's suggested that everyone should at least exfoliate twice in a week. But sometimes people tend to over exfoliate to make their skin look better.
हम सभी जानते हैं कि हमारी त्वचा को एक्सफोलिएट करना कितना जरूरी है। एक्सफोलिएशन आपकी त्वचा पर जमी मृत त्वचा, गंदगी और गंदगी को हटाने में मदद करता है। यह सुझाव दिया जाता है कि हर किसी को सप्ताह में कम से कम दो बार एक्सफोलिएट करना चाहिए। लेकिन कभी-कभी लोग अपनी त्वचा को बेहतर दिखाने के लिए जरूरत से ज्यादा एक्सफोलिएट करने लगते हैं।


“If your skin looks extremely glowy and shiny there’s a possibility that you might have over exfoliated your skin. While it may masquerade as a radiant glow for a while, it can start to degenerate into dry skin, rough patches, and rashes. If you are too harsh with the exfoliation, the irritation can look waxy from wiping away skin cells and natural oils, which allows for premature exposure of underlying skin,” says Skin expert Chandrima Malik.
यदि आपकी त्वचा बेहद चमकदार और चमकदार दिखती है, तो इस बात की संभावना है कि आपने अपनी त्वचा को बहुत अधिक एक्सफोलिएट किया हो। हालांकि यह थोड़ी देर के लिए एक चमकदार चमक के रूप में प्रकट हो सकता है, यह शुष्क त्वचा, खुरदुरे पैच और चकत्ते में पतित होना शुरू कर सकता है। यदि आप एक्सफोलिएशन के साथ बहुत कठोर हैं, तो त्वचा की कोशिकाओं और प्राकृतिक तेलों को पोंछने से जलन मोमी दिख सकती है, जो अंतर्निहित त्वचा के समय से पहले संपर्क की अनुमति देता है, ”त्वचा विशेषज्ञ चंद्रिमा मलिक कहती हैं।


exfoliation should be done only once or twice a week. And if you have gone overboard with scrubbing then, “Leave your skin alone. It will heal all by itself, but it needs time and proper care, which in this case means not doing much to it,”
एक्सफोलिएशन हफ्ते में एक या दो बार ही करना चाहिए। और अगर आप स्क्रबिंग के साथ ओवरबोर्ड चले गए हैं, तो "अपनी त्वचा को अकेला छोड़ दें। यह अपने आप सब ठीक हो जाएगा, लेकिन इसे समय और उचित देखभाल की जरूरत है, जिसका इस मामले में मतलब है कि इसके लिए ज्यादा कुछ नहीं करना है।"


Once your skin irritation has calmed down a little, “Use a gentle pH balanced cleanser, hydrating creams , SPF, and repair creams that help re-build the skin barrier. Look for products with ingredients like hyaluronic acid, zinc oxide, CoQ10, squalane, shea butter and glycerin. These are all hydrating and calming ingredients. You'll see a difference within the month, as this is the time it takes for the skin cells to regenerate again. For very raw or red areas, hydrocortisone cream can help soothe irritation.”
एक बार जब आपकी त्वचा की जलन थोड़ी शांत हो जाती है, "एक सौम्य पीएच संतुलित क्लींजर, हाइड्रेटिंग क्रीम, एसपीएफ़ और मरम्मत क्रीम का उपयोग करें जो त्वचा की बाधा को फिर से बनाने में मदद करते हैं। हयालूरोनिक एसिड, जिंक ऑक्साइड, CoQ10, स्क्वालेन, शीया बटर और ग्लिसरीन जैसे अवयवों वाले उत्पादों की तलाश करें। ये सभी हाइड्रेटिंग और शांत करने वाले तत्व हैं। आप महीने के भीतर एक अंतर देखेंगे, क्योंकि यही वह समय है जब त्वचा की कोशिकाओं को फिर से बनने में समय लगता है। बहुत कच्चे या लाल क्षेत्रों के लिए, हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम जलन को शांत करने में मदद कर सकती है।"



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