काले घेरे क्यों होते हैं?

आंखों के नीचे काले घेरे कई कारणों से हो सकते हैं, और ये हर व्यक्ति में अलग-अलग होते हैं। यहाँ सबसे आम कारण दिए गए हैं:

नींद की कमी

नींद की कमी काले घेरों के सबसे आम कारणों में से एक है। जब आपको पर्याप्त आराम नहीं मिलता है, तो आपकी त्वचा पीली पड़ सकती है, जिससे आपकी आँखों के नीचे की रक्त वाहिकाएँ ज़्यादा दिखाई देने लगती हैं।

आनुवांशिकी

काले घेरे परिवारों में चल सकते हैं। अगर आपके माता-पिता को ये हैं, तो आपको भी ये होने की संभावना ज़्यादा हो सकती है। कुछ लोगों में, आँखों के नीचे की त्वचा स्वाभाविक रूप से पतली होती है, जिससे रक्त वाहिकाएँ ज़्यादा दिखाई देती हैं।

उम्र बढ़ने

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपकी आँखों के नीचे की त्वचा पतली होती जाती है और कोलेजन खोती जाती है, जिससे रक्त वाहिकाएँ और काले घेरे ज़्यादा दिखाई देने लगते हैं। इसके अलावा, आंखों के नीचे के क्षेत्र में वसा की कमी से घेरे अधिक स्पष्ट दिखाई दे सकते हैं।

एलर्जी

एलर्जी हिस्टामाइन के स्राव को ट्रिगर कर सकती है, जो सूजन और सूजन का कारण बनती है। यह रक्त प्रवाह में वृद्धि और रक्त वाहिकाओं के फैलाव के कारण काले घेरे पैदा कर सकता है। एलर्जी की वजह से अपनी आँखों को रगड़ने से भी समस्या और भी खराब हो सकती है।

निर्जलीकरण

जब आपका शरीर निर्जलित होता है, तो आपकी आँखों के नीचे की त्वचा सुस्त, धँसी हुई या खोखली दिख सकती है, जिससे काले घेरे और भी ज़्यादा उभर सकते हैं।

सूर्य के संपर्क में आना

अत्यधिक धूप में रहने से ज़्यादा मेलेनिन (त्वचा के रंग के लिए ज़िम्मेदार पिगमेंट) का उत्पादन हो सकता है, जिससे आँखों के नीचे हाइपरपिग्मेंटेशन हो सकता है, जिससे काले घेरे हो सकते हैं।

आयरन की कमी

एनीमिया या आयरन का कम स्तर काले घेरे पैदा कर सकता है क्योंकि यह आँखों के आस-पास के ऊतकों में ऑक्सीजन की आपूर्ति को कम करता है, जिससे आँखें फीकी और गहरी दिखाई देती हैं।

खराब रक्त संचार

आँखों के आस-पास की नाज़ुक त्वचा में जमा होने वाला रक्त गहरा, नीला रंग पैदा कर सकता है। यह अक्सर खराब रक्त संचार वाले लोगों या उन लोगों में देखा जाता है जो लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहते हैं, जैसे कि सोते समय।

धूम्रपान

धूम्रपान करने से रक्त प्रवाह कम हो सकता है और त्वचा अपनी लोच खो सकती है, जिससे काले घेरे अधिक दिखाई देते हैं।

तनाव

तनाव का उच्च स्तर आपकी नींद की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है, निर्जलीकरण का कारण बन सकता है, या सूजन का कारण बन सकता है, ये सभी काले घेरों में योगदान कर सकते हैं।

अन्य चिकित्सा स्थितियां

कुछ चिकित्सा स्थितियां, जैसे कि थायराइड की समस्या या साइनस की समस्या, भी काले घेरों में योगदान कर सकती हैं।

अंतर्निहित कारण को समझने से आपको काले घेरों को कम करने या रोकने के लिए सबसे अच्छा तरीका निर्धारित करने में मदद मिल सकती है। यदि आपको संदेह है कि कोई चिकित्सा स्थिति इसमें योगदान दे रही है, तो स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना एक अच्छा विचार हो सकता है।

नोट:-

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