Rich in its nutrients, sweet potatoes are helpful in providing a number of health benefits. While you recognize the health benefits of sweet potatoes, you could not even stop praising this sweet veggie for its beauty-enhancing power. Available in different natural colors, the veggie is here with amazing benefits for your skin, and hair as well. So, here are some of the surprising beauty benefits of sweet potatoes along with simple home treatment.
इसके पोषक तत्वों से भरपूर शकरकंद कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने में सहायक है। जब आप शकरकंद के स्वास्थ्य लाभों को पहचानते हैं, तो आप इस सौन्दर्य-वर्धक शक्ति के लिए इस मीठी सब्जी की प्रशंसा करना भी नहीं रोक सकते। विभिन्न प्राकृतिक रंगों में उपलब्ध है, वेजी आपकी त्वचा और बालों के लिए भी आश्चर्यजनक लाभ के साथ यहाँ है। तो, यहाँ सरल घरेलू उपचार के साथ शकरकंद के कुछ आश्चर्यजनक सौंदर्य लाभ हैं।
EASES THE EYE BAGGAGE:
While rubbing potatoes could help you ease the puffiness, sweet potatoes with its rich nutrients highly beneficial in reducing the bags under your eyes. So, you could slice some sweet potatoes and rub them directly under the eyes to get rid of the eye baggage. This would in turn provides you the better results as you wish.
आलू रगड़ने से आपको फुफ्फुसता को कम करने में मदद मिल सकती है, इसके समृद्ध पोषक तत्वों के साथ शकरकंद आपकी आंखों के नीचे की थैलियों को कम करने में बेहद फायदेमंद है। तो, आप कुछ मीठे आलू स्लाइस कर सकते हैं और आंखों के नीचे सीधे रगड़ सकते हैं ताकि आंखों के सामान से छुटकारा पा सकें। यह बदले में आपको आपकी इच्छानुसार बेहतर परिणाम प्रदान करेगा।
MOISTURIZES THE SKIN:
Sweet potatoes are one of the natural moisturizers as they contain potassium and pantothenic acid. The presence of this pantothenic acid in sweet potatoes is helpful in moisturizing when you applied it to the skin topically and thus increases the integrity of the skin. Even you could prepare a face mask with sweet potato to wash away the excess oils on the face. To prepare a face mask, you have to boil some sweet potato and add few drops of honey, a pinch of ginger powder, and milk, and mix it well before apply.
आलू प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र में से एक है क्योंकि इनमें पोटेशियम और पैंटोथेनिक एसिड होते हैं। आलू में इस पैंटोथेनिक एसिड की उपस्थिति मॉइस्चराइजिंग में सहायक होती है जब आपने इसे त्वचा पर शीर्ष पर लगाया और इस तरह त्वचा की अखंडता बढ़ जाती है। यहां तक कि आप चेहरे पर मौजूद अतिरिक्त तेलों को धोने के लिए शकरकंद से फेस मास्क तैयार कर सकते हैं। फेस मास्क तैयार करने के लिए, आपको कुछ आलू को उबालना है और इसमें कुछ बूंदें शहद, एक चुटकी अदरक पाउडर, और दूध डालकर अच्छे से मिलाएं।
REJUVENATES THE SKIN:
This sweet veggie is high in beta-carotene that converts into vitamin A which in turn would be helpful in enhancing the production of skin cells. Anthocyanins, a type of antioxidant is present in sweet potatoes which act as an anti-aging agent because it neutralizes the molecules called free radicals. It would prevent the appearance of wrinkles and fine lines as well.
यह मीठा वेजी बीटा-कैरोटीन में उच्च होता है जो विटामिन ए में परिवर्तित होता है जो बदले में त्वचा कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाने में सहायक होगा। एंथोसायनिन, एक प्रकार का एंटीऑक्सीडेंट शकरकंद में मौजूद होता है जो एंटी-एजिंग एजेंट के रूप में कार्य करता है क्योंकि यह फ्री रेडिकल्स नामक अणुओं को बेअसर करता है। यह झुर्रियों और ठीक लाइनों की उपस्थिति को भी रोक देगा।
PROTECTS FROM UV DAMAGES:
The presence of folate in the sweet potatoes is an essential nutrient that shields your skin from UV damages. When you add sweet potatoes to your diet, it would infuse your body with healthy levels of folate which in turn would be preventing the risk of UV damages which could possibly increase the risk of skin cancers.
आलू में फोलेट की मौजूदगी एक आवश्यक पोषक तत्व है जो आपकी त्वचा को यूवी डैमेज से बचाती है। जब आप अपने आहार में आलू को शामिल करते हैं, तो यह आपके शरीर को फोलेट के स्वस्थ स्तरों के साथ संक्रमित करेगा जो बदले में यूवी डैमेज के जोखिम को रोक देगा जो संभवतः त्वचा के कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है।
IMPROVES THE HAIR TRESSES:
You might think it is weird to use sweet potato on your hair. But you could treat your hair with this sweetest veggie which could transform your tresses bouncy and wavy. The presence of folate, vitamin C, and potassium would never disappoint you and nourishes your hair at its best. To prepare a hair mask with this sweet veggie, you have to peel it and boil it. Then you have to add a tablespoon of honey, coconut milk, and coconut oil and blend it well. Now slather it on your hair as well as massage it to your roots. Leave it for 15 minutes, and wash it with a mild shampoo. So, you could now experience the amazing benefits of sweet potatoes.
आप सोच सकते हैं कि आपके बालों पर आलू का प्रयोग करना अजीब है। लेकिन आप अपने बालों को इस सबसे प्यारी वेजी से ट्रीट कर सकते हैं, जो आपके ट्रेस को बाउंसी और वेवी में बदल सकती है। फोलेट, विटामिन सी, और पोटेशियम की उपस्थिति आपको कभी निराश नहीं करेगी और अपने बालों को अपने सबसे अच्छे रूप में पोषण देगी। इस मिठाई वेजी के साथ एक हेयर मास्क तैयार करने के लिए, आपको इसे छीलकर उबालना होगा। फिर आपको शहद, नारियल का दूध और नारियल तेल का एक बड़ा चमचा जोड़ना और इसे अच्छी तरह से मिश्रण करना होगा। अब इसे अपने बालों पर मलें और साथ ही इसे अपनी जड़ों तक मालिश करें। इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें, और इसे एक हल्के शैम्पू के साथ धो लें। तो, अब आप शकरकंद के अद्भुत लाभों का अनुभव कर सकते हैं।
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