Unbelievable Health Benefits.

Most Unbelievable Health Benefits of The 'Butterfly Yoga Pose

Simple yogic posture to incorporate in your everyday life. Yoga Asana with multiple benefits!
Yoga is simply an amazing thing to enhance your health entirely. Yoga, through meditation and breathing, would improve your mental health as well as the flexibility of the body. While there are many asanas in yoga that would provide its own particular benefits, here comes the butterfly pose with multiple benefits for your body. Otherwise known as Baddha Konasana, the Butterfly pose is linked with incredible benefits.

अपने रोजमर्रा के जीवन में शामिल करने के लिए सरल योग आसन। कई लाभों के साथ योग आसन!

योग पूरी तरह से आपके स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए बस एक अद्भुत चीज है। योग, ध्यान और श्वास के माध्यम से, आपके मानसिक स्वास्थ्य के साथ-साथ शरीर के लचीलेपन में भी सुधार होगा। जबकि योग में कई आसन हैं जो अपने स्वयं के विशेष लाभ प्रदान करते हैं, यहां आपके शरीर के लिए कई लाभों के साथ तितली मुद्रा आती है। अन्यथा बादड़ा कोनसाना के रूप में जाना जाता है, बटरफ्लाई पोज अविश्वसनीय लाभों के साथ जुड़ा हुआ है।

ASSISTS IN WEIGHT LOSS:-

The butterfly pose is helpful in assisting you in weight loss. When you start doing it regularly, it would slowly reduce the fat in the thighs as well as shapes the inner portion of the thighs. This simple beginner yoga pose would reinforce the lower bottom of the body and maintains the body as well.

तितली पोज़ वजन घटाने में आपकी सहायता करने में सहायक है। जब आप इसे नियमित रूप से करना शुरू करते हैं, तो यह जांघों में वसा को कम करने के साथ-साथ जांघों के अंदरूनी हिस्से को आकार देता है। यह सरल शुरुआत योग मुद्रा शरीर के निचले तल को मजबूत करेगी और शरीर को भी बनाए रखेगी।

ENHANCES THE HEALTH OF THE STOMACH:-

You might have experienced stomach ache, cramps, constipation, bloating, and headache which could be due to the unhealthy diet. But when you start practicing a butterfly pose along with a healthy diet, it would relieve gas, cramps, bloating, and particularly, removes constipation. So, doing it regularly would enhance digestion and retains the health of the stomach.

आपको पेट में दर्द, ऐंठन, कब्ज, सूजन और सिरदर्द का अनुभव हो सकता है जो अस्वास्थ्यकर आहार के कारण हो सकता है। लेकिन जब आप एक स्वस्थ आहार के साथ-साथ एक तितली मुद्रा का अभ्यास शुरू करते हैं, तो यह गैस, ऐंठन, सूजन और विशेष रूप से कब्ज को दूर करता है। इसलिए, इसे नियमित रूप से करने से पाचन में वृद्धि होती है और यह पेट के स्वास्थ्य को बनाए रखता है।

HELPS IN TREATING PCOS:-

PCOS or Polycystic Ovarian Syndrome is now a common health issue faced by many women in India which is also due to the unhealthy diet. Well, doctors even recommend women practice yoga to overcome this condition which is now a popular natural home remedy to treat PCOS. While you are actually in this pose, you would get a clear mind, and your pelvic region is opened as well. It would also prevent acne and deal with mood swings in women. The simple yogic posture is also helpful for mom-to-be(s) for safer labor.

पीसीओएस या पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम अब भारत में कई महिलाओं द्वारा सामना किया जाने वाला एक सामान्य स्वास्थ्य मुद्दा है जो अस्वास्थ्यकर आहार के कारण भी है। खैर, डॉक्टर भी इस स्थिति को दूर करने के लिए महिलाओं को योग का अभ्यास करने की सलाह देते हैं जो अब पीसीओएस के इलाज के लिए एक लोकप्रिय प्राकृतिक घरेलू उपचार है। जब आप वास्तव में इस मुद्रा में होते हैं, तो आपको एक स्पष्ट दिमाग मिल जाता है, और आपका श्रोणि क्षेत्र भी खुल जाता है। यह भी मुँहासे को रोकने और महिलाओं में मिजाज के साथ सौदा होगा। सरल योग आसन सुरक्षित श्रम के लिए मॉम-टू-बी (एस) के लिए भी सहायक है।

RELAXES SHOULDER MUSCLES:-

Like other benefits, relieving shoulder stress is one of the effective benefits of the butterfly pose. This is possible because the spine would be erect, and the shoulders are stretched as well. It would thus be helpful in relieving tension in the joints.

अन्य लाभों की तरह, कंधे के तनाव से राहत, तितली मुद्रा के प्रभावी लाभों में से एक है। यह संभव है क्योंकि रीढ़ खड़ी होगी, और कंधे भी खिंचे हुए होंगे। इस प्रकार यह जोड़ों में तनाव से राहत दिलाने में मददगार होगा।

IMPROVES FERTILITY:-

Infertility is one of the common issues which is also due to the practice of an unhealthy lifestyle. Like PCOS, an unhealthy lifestyle would lead to sterile problems in women. However, this particular asana would improve fertility in women as it would increase the blood flow to the extremes of the body. It would also have a positive impact on the endocrine system. So, practicing the butterfly pose would relieve the tension and toxins from the body, especially in the hip region. This is how effectively it enhances the fertility process and reinforces the reproductive system.

बांझपन आम मुद्दों में से एक है जो एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के अभ्यास के कारण भी है। पीसीओएस की तरह, एक अस्वास्थ्यकर जीवन शैली महिलाओं में बाँझ समस्याओं को जन्म देगी। हालांकि, यह विशेष आसन महिलाओं में प्रजनन क्षमता में सुधार करेगा क्योंकि यह शरीर के चरम पर रक्त के प्रवाह को बढ़ाएगा। यह अंतःस्रावी तंत्र पर भी सकारात्मक प्रभाव डालेगा। तो, तितली मुद्रा का अभ्यास शरीर से तनाव और विषाक्त पदार्थों को राहत देगा, विशेष रूप से हिप क्षेत्र में। यह इस तरह से प्रभावी ढंग से प्रजनन प्रक्रिया को बढ़ाता है और प्रजनन प्रणाली को मजबूत करता है।

HELPS IN BALANCING HORMONES:-

You do know that hormones are an essential thing in our body. The hormone imbalance would create several issues in your body. Howbeit, Improving the production of endocrine glands which are the hormones secreting glands in our body, is an important thing. By practicing regular butterfly posture, it would boost the production of glands as well as helps in balancing the hormones of the body. By health hormonal balance, our body would enjoy healthy kidneys, bladder, and ovaries as well.

आप जानते हैं कि हार्मोन हमारे शरीर में एक आवश्यक चीज है। हार्मोन असंतुलन आपके शरीर में कई मुद्दों को पैदा करेगा। हॉबिट, अंतःस्रावी ग्रंथियों के उत्पादन में सुधार जो हमारे शरीर में ग्रंथियों को स्रावित करने वाले हार्मोन हैं, एक महत्वपूर्ण बात है। नियमित रूप से तितली आसन का अभ्यास करने से, यह ग्रंथियों के उत्पादन को बढ़ावा देता है और साथ ही शरीर के हार्मोन को संतुलित करने में मदद करता है। स्वास्थ्य हार्मोनल संतुलन द्वारा, हमारा शरीर स्वस्थ गुर्दे, मूत्राशय और अंडाशय का भी आनंद लेगा।

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